北海作画 109 2026-08-05 01:03 苦自己可以,苦后代不行 弯月钓大江 回复 08-06 10:29 谁还不是个孩子,你让大孩子吃奶粉有些强人所难[并不简单] 黄金圣斗士 回复 08-05 01:09 有奶粉
阿斯尔 3 2026-08-09 10:59 该女子长期不锻炼,不晒太阳,导致身材薄弱瘦小,不利于生产强健有利的后代,建议改善:饮食上高蛋白(每天等量八个鸡蛋的蛋白质)高碳水(低gi分类)高膳食纤维(不要去碰油炸食品长的都是纯脂肪不是腱子肉),体能上每天上下肢的力量训练各1小时,专项扩胸运动,每小时五组,千万不要上有氧。PS:老子瘦是瘦不下来的,胖还不会吗[并不简单]
评论列表