耳鸣脑鸣真的很折磨人，我来分享下治疗方法。
要是时间短，在3个月以内，多是神经性耳鸣引起，可通过药物治疗，用扩血管药和营养神经类药物，同时得调节睡眠。要是治疗效果不好，就得做电测听检查以及头颅核磁检查，排除内耳其他疾病。
超过半年的耳鸣或脑鸣，可以试试耳鸣掩蔽疗法、声刺激、针灸等物理治疗，让症状减轻到不影响生活。平时还要规律作息，避免慢性疲劳、压力大、睡眠不足。做颈部拉伸和按摩，改善颈部和颅颈区域的肌肉张力。当然，适当运动、调整心情也很重要。