北京协和医院张海敏博士说：
“你的性格不改，
病就永远治不完。”

这话从一位协和博士嘴里说出来，
你得当回事。

你有没有发现，
身边总有这样一种人。
吃药比谁都准时，
养生文章比谁都熟，
可身上的毛病就是断不了根。

今天头疼，明天胃痛，
后天失眠，大后天胸闷。

去医院查一圈，
各项指标都正常。

他自己也纳闷，
到底哪里出了问题。

张海敏博士告诉你，
问题出在性格上。

你长期压抑情绪，
不高兴了憋着，
受委屈了忍着，
想发火的时候劝自己算了。

你以为这叫大度，
叫修养，
叫不跟人一般见识。
可你的身体不答应。
那些被你压下去的情绪，
不会凭空消失。
它们会变成胃痛、
变成失眠、
变成查不出原因的疲惫。

它们钻进你的身体里，
找一个出口。

爱钻牛角尖的人也一样。
一件事翻来覆去地想，
别人一句话能琢磨三天，
过去很久的事了，
还在脑子里反复回放。

越想越气，
越气越想，
把自己困在一个死循环里。

你的脑子在转，
你的身体在买单。

压力荷尔蒙这种东西，
看不见摸不着，
但它会像慢性毒药一样，
一点一点攻击你的器官。

今天攻击你的胃，
明天攻击你的睡眠，
后天攻击你的免疫力。

你以为是身体出了问题，
其实是你的性格
一直在给身体下毒。

反过来看那些身体好的人。
你去观察他们，
都有一个共同点，
心里不装事。

该吃吃，该睡睡，
天大的事到了点也得先吃饭。

不是他们没烦恼，
是他们不把烦恼
留到第二天。

他们也生气，
但生完就翻篇了。

他们也委屈，
但说完就放下了。

他们不跟自己较劲，
不跟烂人烂事纠缠。

所以他们身体好。
不是吃什么补品，
是心里不淤堵。

身体的病好治，
性格的病难改。
但再难也得改，
因为不改，
你吃的药都是白吃。

从今天起，
学着放过自己。

不高兴就说出来，
不想做的事就拒绝，
看不惯的人就远离。

别总想着让所有人满意，
你最该满意的，
是你自己的身体。

遇事不钻牛角尖了，
告诉自己，
天塌不下来。

就算塌了，
也有高个子顶着。
过去的事就让它过去，
翻来覆去想也改变不了结局，
只会让你多吃两片药。

往后余生，
养身体不如先养性子。
性子顺了，
气就顺了，
气顺了，
百病不侵。

愿你做一个
性格软和的人。
不较劲，不压抑，
不为难自己。
心宽了，
身体自然就好了。