今天去做一个treatment，被医生说我真是tough cookie，居然没喊疼...我回她说，是啊，我家里有3个孩子，所以被训练得很好

我还记得我当年生老三的时候，因为发动在半夜，我去医院去晚了，我的医生完全来不及赶到，也来不及打麻药，后来就直接生了。

旁边的护士就夸我：你的表情怎么能这么冷静，太耐痛了。其实生产过程中，我还自己做了个冥想，想说这样有助于缓解疼痛。

另一个护士问：你看着还在读大学还是大学刚毕业吧？生产这么顺利，可以再生一个。我连忙回：不了不了，这已经是第三胎了。再生我养不起了

其实就是一回生二回熟，我第一胎的时候也是很紧张的，没掌握到技巧，push了很久宝宝才出来。后来越生越顺。

还有，平常锻炼冥想可能也有用，能运用在很多慌乱的时刻。让人可以把注意力放回最简单的呼吸律动上。

我的耐痛方式，其实也不是强忍，但不能一边疼，一边想着自己有多痛多惨。可以呼吸的时候，就专注呼吸。可以冥想的时候，就不要胡思乱想。