如果你把自我价值定义在别人对你的评价，那你的自我价值就会不存在，因为他对你的评价体系可以有很多，可以有外貌、可以有身材、可以有学历等等whatever.

如果评价一旦消失或者评价变成负面的，你就会产生非常大的内耗和自我怀疑，所以根本没有必要，最重要的是要清楚我喜欢什么样，我认为什么样是好的，然后我朝着这个方向发展，那我始终都是好的，因为我对于好的自我的评价是来自于我内心的这份笃定。