以前不理解，直到我家一个亲戚去日本读博士，回来后我相信了，是真的饿，饿的主要原因是三个，第一，物价太高，第二，周围人都吃的很少，第三，油特别少，我详细问过。所以成年人减肥只要能坚持日本人的饮食再加一点运动，半年就可以减掉30%左右。