73岁单身老男人，是不是到了躺平养老的时候了？躺平什么意思？就是成天啥事儿也不干了，啥心思也都没有了，心有余而力不足，只剩下吃饭，散步，上医院，成天只记得几点钟该吃药的份儿了？
我怎么觉得，我的好日子生活才刚刚开始呢！身体健康，能吃能喝，能学习，能开车，能睡觉。虽然现在睡眠不如以前一觉睡到天亮，半夜会醒，有时入睡有点难，但是，每天基本保持六个小时睡眠时间，白天也从不犯困。每天下午站桩一个小时多，做腰腿拉伸锻炼半个小时，做五公斤的哑铃操几十下，深蹲二十个俯卧撑十个，73岁的老人，坐着就可以抱着脚轻松举过头顶。腰腿放松没有僵硬，尤其是胃口好，能吃能喝的，精神也就充沛了。
你有多大岁数，你每天也坚持适当的锻炼吗？饭后边散步边聊天，没有一点运动量，那不算锻炼哦。