一段令人大彻大悟的话：
“人这一生，活着活着就老了，
老着老着就没了，
千万别太执着这个世间的任何人、事、物，
百年后，尘归尘，土归土，
一切都会化为乌有，不久，
连你在这个世界存在过的痕迹都没有了。
心无挂碍，便少了内耗；
看淡得失，便多了坦然。
尘缘终有尽，万事皆归空。
看透生命的本质，放下无谓的执念，
便是对这一生最好的成全。”
 
人这辈子，最大的通病，就是执念太深，总是揪着往事不放，总是纠结于得失对错，总是执着于留不住的人，总是强求于做不成的事，总是耿耿于怀于得不到的东西，日复一日，把自己困在情绪里，不断自我内耗，活得疲惫又煎熬。
 
老话说，百年随手过，万事转头空。这世间所有的人和事，其实都是短暂的相逢，没有谁能永远陪伴谁，也没有什么是能永久拥有的。弘一法师曾说，得到不一定是福，失去未必是祸。别贪心，你不可能什么都拥有；别灰心，你也不可能什么都失去。人生本就是一边拥有，一边失去。一味地强求不属于自己的东西，只会徒增烦恼，一味地紧握早已落幕的过往，只会困住当下的自己。
 
有一句话说，所有的内耗，都是因为不肯放过自己。很多时候，让我们痛苦的不是事情本身，而是我们不肯释怀的执念。人与人的缘分，有长有短，事与事的结局，有好有坏。聚散皆是常态，得失皆是寻常。真正通透的人生，不是一路坦途、事事圆满，而是得意时不张狂，失意时不纠结，拥有时好好珍惜，失去时坦然放手。
 
南怀瑾先生说过，功名富贵都是身外之物，身边之人也皆是过客，没有什么可以牢牢占有。人活着，最珍贵的不是名利财富、人情得失，而是一颗清净自在、不被牵绊的心。诸葛亮曾言，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。心里若是装了太多的杂念，就装不下快乐了，心中的执念若是太重，就走不好人生路了。生活最好的状态，便是慧开禅师所说的，若无闲事挂心头，便是人间好时节。
 
一念放下，万般自在。人生短短数十载，不过白驹过隙。不必纠结过往，不必焦虑未来，不必强求万事圆满，看透世事无常，放下无谓执念，少一点计较，多一点豁达。心无挂碍，无有烦恼。看淡得失，从容度日，就是普通人最好的余生。