中药小方代茶饮真是个宝藏养生方式！现在超重和肥胖率逐年递增，中医认为肥胖多因痰湿中阻、脾胃虚弱。有个三味小方代茶饮，由荷叶 5 克、焦山楂 3 克、陈皮 5 克组成，加冰糖少许，热水冲泡代茶，每日一包。荷叶清利湿热、抑制脂肪吸收，山楂消食化积、降血脂，陈皮健脾祛湿。还有适合想健康长寿的，取山茱萸 6 克、当归 9 克加水慢煮代茶饮，能养肝补肾、益气养血，适合易疲劳等人群。中药代茶饮简单又实用，值得试试！
中药小方代茶饮真是个宝藏养生方式！现在超重和肥胖率逐年递增，中医认为肥胖多因痰湿中阻、脾胃虚弱。有个三味小方代茶饮，由荷叶 5 克、焦山楂 3 克、陈皮 5 克组成，加冰糖少许，热水冲泡代茶，每日一包。荷叶清利湿热、抑制脂肪吸收，山楂消食化积、降血脂，陈皮健脾祛湿。还有适合想健康长寿的，取山茱萸 6 克、当归 9 克加水慢煮代茶饮，能养肝补肾、益气养血，适合易疲劳等人群。中药代茶饮简单又实用，值得试试！