建议不要突然完全停止喝咖啡原来是这么回事啊，对于天天喝咖啡的人来说，不能直接戒掉咖啡，要通过减少喝咖啡，原因是你天天喝咖啡后精神很好，直接断了咖啡，精神会变差，这个和适应环境一样，突然换了新环境，确实不太适应哈。 经常喝咖啡的人，可能戒不了咖啡啦，不过喝咖啡也容易上瘾，大家还是要适当喝咖啡，不要过度。