一段很通透的话：“长期悲伤的人容易贫血，长期愤怒的人容易胃痛，长期恐惧的人容易无神，长期焦虑的人容易无知，长期难过的人容易愚蠢。人如果长期开心，就会变得开明智慧和健康，人只有在快乐的时候，你的运气才会变好，你越快乐，你的能量磁场就越高。”

这话不是鸡汤，是身体给你开的诊断书。你去问问那些老胃病，十个有八个是常年憋着火的。你去看看那些面黄肌瘦的人，多半心里藏着化不开的疙瘩。情绪这东西不跟你开玩笑，你嘴上说没事，胃知道，心脏知道，每一根骨头都知道。

长期泡在坏情绪里，人就跟被抽了魂似的。悲伤把血抽干了，人像个纸片。愤怒把胃烧坏了，吃啥都疼。恐惧把眼睛蒙上了，看啥都怕。焦虑把脑子搅乱了，啥也学不进。你以为是倒霉才不开心，其实是不开心才倒霉。

快乐这玩意儿值钱，你越乐呵，脑子转得越快，身体越带劲。笑呵呵的人，感冒都绕着他走。运气不是天上掉的，是从你咧开的嘴角里蹦出来的。

想转运，先从脸上开始。别整天愁眉苦脸，好像全世界欠你五百万。把那些破事烂人从心里扫出去，去晒太阳、去跑步、去吃顿好的。把自己哄高兴了，你舒坦了，家就暖了，孩子看你顺眼了，好事自己就找上门了。

从今天起，把身体当祖宗供着，把情绪当宝贝捧着。天天给自己找个乐子，哪怕就五分钟。 你开心了，这一辈子就顺了。别跟自己过不去，这世上最不该受委屈的，就是你的身体和心情。