老中医说：“对你寿命影响最大的，往往不是吃得不健康，也不是运动不够，而是你身边那个让你憋着气、咽不下、又甩不掉的人。情绪决定了，我们的生死！身边人，身边事是最影响我们的心情。”

这话比体检报告还准。你想想，多少人天天枸杞泡茶、泡脚养生、走一万步，结果回家跟那个人说三句话，血压直接飙到一百八。你辛辛苦苦养了一天的生，被他一句话就打回原形。

吃得不干净顶多拉肚子，动得少顶多长两斤肉。可身边搁一个天天让你堵心的人，那是在慢性服毒。他不跟你吵不跟你闹，就是说话阴阳怪气，就是冷着张脸，就是你说啥他都爱答不理。你憋着火发不出来，咽下去又烧心，天天在这股气里泡着，再好的身子骨也经不住这么熬。

坏情绪这东西，不跟你开玩笑。你生一场气，胃里翻江倒海。你憋一回闷，胸口像压块石头。你天天跟一个让你不舒服的人待一块，等于把自己泡在毒液里。身体是最实诚的账本，你每憋一口气，它都给你记着，到时候连本带利找你还。

可最要命的是，这个人你往往甩不掉。可能是你上司，可能是你亲戚，甚至是你睡一张床的人。惹不起也躲不开，天天在你跟前晃，像钝刀子割肉，不致命但折磨人。

咋办。硬刚不过就物理隔离。 减少跟他待一块的时间，能不接的话茬不接，能不搭的腔不搭。把自己从那个环境里抽出来，去公园溜达，去找朋友唠嗑，去干点让自己舒坦的事。惹不起咱躲得起，躲不是怂，是给自己的命续费。

记住一条，凡事先问自己舒不舒服。让你不舒服的人，甭管是谁，都该从心里头清出去。你的命是你自己的，别让那些烂人烂事，偷偷把它给耗没了。