40天超长三伏天来了2026加长版三伏天时间表收好👇

▫️初伏：7.15-7.24（10天）▫️中伏：7.25-8.13（20天）▫️末伏：8.14-8.23（10天）

长达40天的湿热天气，最耗体内阳气

少贪凉、少吹冷风，多吃祛湿食物

熬过三伏，秋冬少生病