法是什么？有人觉得法深奥难懂，有人觉得修行遥不可及。但答案其实很简单——“法就是事实”，就是大自然本来的实相。当我们真正明白了这个实相，心就会放下、不执着；彻底了解色法，就不再执着色法；彻底了解名法，就不再执着名法。那我们修行修的是什么？修行不是什么玄妙高深的事，就是认识了解我们自己，直到最后明白自己，然后能够放得下。在经典中有人问佛陀，能否用一句话总结所有的教导？佛陀说可以——“诸法不值得执着抓取”。