焦虑和抑郁症的难受，真不是一般人能体会的。焦虑时，就像心里有只活蹦乱跳的兔子，让人心神不宁、坐立难安，对外界刺激极度敏感，一点风吹草动都能吓一跳，还总担心未来没发生的事。而抑郁则让人情绪持续低落，内心空荡绝望，像掉进了无底深渊。
这俩要是结伴而来，那更是雪上加霜。睡眠成了奢望，要么夜不能寐，要么昏昏欲睡；食欲也不稳定，时而暴饮暴食，时而毫无胃口。思维变得迟缓又杂乱，注意力涣散，记忆力减退。情绪像坐过山车，一会儿崩溃落泪，一会儿烦躁发怒，之后又陷入自我谴责的循环。这日子，真的太难熬了。
焦虑和抑郁症的难受，真不是一般人能体会的。焦虑时，就像心里有只活蹦乱跳的兔子，让人心神不宁、坐立难安，对外界刺激极度敏感，一点风吹草动都能吓一跳，还总担心未来没发生的事。而抑郁则让人情绪持续低落，内心空荡绝望，像掉进了无底深渊。
这俩要是结伴而来，那更是雪上加霜。睡眠成了奢望，要么夜不能寐，要么昏昏欲睡；食欲也不稳定，时而暴饮暴食，时而毫无胃口。思维变得迟缓又杂乱，注意力涣散，记忆力减退。情绪像坐过山车，一会儿崩溃落泪，一会儿烦躁发怒，之后又陷入自我谴责的循环。这日子，真的太难熬了。
