如果是临时性的批评、误会或偶尔的情绪宣泄，可以试着调整心态、沟通解决。职场没有绝对顺心，学会消化负面情绪也是成长的一部分。
但如果委屈来自长期的人格贬低、无端甩锅、价值观冲突，或者已经影响到你的身心健康和生活质量，那就要认真考虑离开了。没必要为一份工作不断消耗自己。
做决定前，建议先看看市场机会、评估经济储备。留下是选择，离开是勇气，关键是为自己的选择负责，而不是在委屈中内耗。