其实人只要身体健康或可控，精神上不被消耗就很好。就是幸运而幸福的。

比如我，60岁了，血压血脂略偏高，每年去医院查下血，按医生要求的吃点药，饮食清淡一点，平稳可控。我没有太惊慌，日子轻松过着。身体是在较为舒适的环境下，不紧绷，很松弛。

精神层面绝对自由。没有消耗谁，也没有被谁消耗，不受力，很轻松。甚至已没有必达的目标或非要执行的任务。

偶而有点孤独，也就只是独处时的些许寂寞，习惯了就好。

精神上的愉悦和滋养主要来自两方面，一是寄情于山水树木花草，每年都去旅行几次，每天都会去公园散散步。
二是对艺术的欣赏，我喜欢听音乐，看电影，看书，看画展，看花展等。也酷爱写作。

所以精神层面一直很丰盈。

我的欢喜和悲伤都很平稳，曲线波动不太大，愈来愈趋于一条平行线了。

60岁，我按自己习惯并喜好的方式慢慢过着自己的小日子。没有了恨或很讨厌的人，当然也没有了特别崇拜和极欣赏的人。

我的日子已无任何滤镜，是那种全素颜下的脚踏实地。

这日子在外人看来可能好，也可能不好，但却是最适合我的。

我只过我的唯一。别人对我的影响已趋向或等同于零。