肚子胀气就出去跑了半个小时的步，回来时全身的气体消了，肚子也饿了想吃饭了。如果你吃了早餐肚子胀气消化不好就出去跑跑步，不要怕累，跑步始终就是最好的良药。特别是对于我们这些退休的人，不参加工作了，没有运动的机会就要抽时间出去跑步健身，不管是什么运动都要列入每天的日常生活。生命在于运动，要想自己活得长寿一点，老年活得健康，有尊严就必须去运动。
肚子胀气就出去跑了半个小时的步，回来时全身的气体消了，肚子也饿了想吃饭了。如果你吃了早餐肚子胀气消化不好就出去跑跑步，不要怕累，跑步始终就是最好的良药。特别是对于我们这些退休的人，不参加工作了，没有运动的机会就要抽时间出去跑步健身，不管是什么运动都要列入每天的日常生活。生命在于运动，要想自己活得长寿一点，老年活得健康，有尊严就必须去运动。
