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夏季运动出汗多会引发心脏风险吗 别把累当成锻炼到位,夏天出汗多很容易掩盖身体信号

夏季运动出汗多会引发心脏风险吗 别把累当成锻炼到位,夏天出汗多很容易掩盖身体信号,头晕、胸闷、恢复变慢,这些都可能是运动超量的提醒。怎样判定自己是不是过度运动