【孩子鼻炎，别只知道喝山药水！这味药才对症，清润不伤鼻，助娃体质棒、少生病】
说起孩子鼻炎、鼻子堵，大家第一时间就煮山药水喝，觉得健脾胃、补肺气，多喝就能把体质补好、鼻炎断根。
可不少人坚持喝一两个月，鼻炎一点没好转，反而浑身不舒服：鼻子堵得像灌了水泥，晚上睡觉张嘴呼吸、打呼噜，早上起来眼屎多、口气酸臭，鼻涕黏糊糊的根本擤不干净。
不是山药不好，是鼻炎发作期的孩子根本不适合猛喝山药！
山药性质收涩，容易“闭门留寇”。现在大部分孩子的鼻炎，都是因为外感风热或风寒化热，导致鼻窍被浊气堵住。这时候盲目喝山药，只会把热邪和浊涕死死“关”在身体里，邪气越积越重，上冲鼻窍，鼻炎只会越来越严重。
长期积食内热、一换季就感冒发烧的孩子，最容易患上这类鼻炎，鼻息灼热、睡觉烦躁、总揉鼻子，鼻涕黄浊或黏白。
这类问题属于风热犯肺、鼻窍不通，一味进补只会适得其反，疏风散热、宣通鼻窍，再温和健脾，才是正确调理思路。
比起山药，薄荷才是日常护鼻好物，清润不油腻，不伤脾胃不生火，疏风热、散鼻内浊气，专门改善感冒换季引发的鼻塞、流涕、鼻痒。
给大家分享一款温和实用的通鼻调理方，对症调理，不伤身体：
配比：薄荷 5g（后下）、桑叶 6g、菊花 5g、陈皮 3g、茯苓 6g、甘草 2g
用法：除薄荷外，其他材料加水熬煮20分钟，最后放入薄荷再煮3-5分钟即可。每日一剂，早晚分服，一周为一调理周期。
各方材功效
薄荷：主打疏风散热、宣通鼻窍，那股清凉劲儿能瞬间缓解鼻塞，把鼻腔里的热邪散出去。
桑叶+菊花：清解肺经积攒的风热火气，缓解孩子眼睛痒、嗓子红、鼻息灼热。
陈皮：理气化痰，燥湿健脾，解决孩子嗓子里的痰和嘴里的黏腻感。
茯苓：健脾排湿，改善积食腹胀，阻断湿气化成浊涕上扰鼻子。
甘草：调和诸药，清热解毒，改善口感，保护孩子娇嫩的脾胃。
坚持调理一段时间，就能明显感觉到孩子鼻子通气了，黏鼻涕变少，晚上睡觉踏实不打呼噜，胃口和睡眠也跟着变好。
重要护鼻忠告
此方适合风热或风寒化热（流黄涕、鼻息热、嗓子红）的鼻炎人群。如果是遇冷就打喷嚏、流大量清水鼻涕的纯寒症，薄荷用量要减半或慎用。
突发高热、鼻涕呈黄绿色脓涕或伴随剧烈头痛，立刻就医检查，切勿自行调理。
薄荷含挥发油，千万不能久煮，一定要“后下”才能保留通鼻的药效；日常少吃炸鸡甜腻，配合生理盐水洗鼻，护鼻事半功倍。
护鼻讲究对症调理，拒绝盲目进补，轻松摆脱鼻炎困扰，守住孩子的清晰呼吸。