无效的恋爱常常表现为：肤浅的消遣，泛泛而谈，随意打发时间，完全出于本能，只为自我享乐。

而有效的恋爱则意味着深入了解伴侣，共同解决矛盾、留足空间、理解性别思维差异、平衡学习工作与恋爱、妥协合作、并在失败时调整自我。

劣质婚姻追求名利和生育子女，只是为了维系家庭幻象。

而优质婚姻则注重爱、安全感和责任感，相互支持共同成长。