辽宁，一女子一直觉得长得胖不好看，于是一咬牙杜绝了所有垃圾食品开始减肥，而当她减肥成功后再回看曾经的视频，瞬间感慨万千，女子：起初我是不相信垃圾食品会把人吃丑！

减肥前，视频里的她手里正举着肉串，化了点淡妆，但脸还是肉乎乎的，五官基本上被脸上的肉给“包住了”，整个人气质也有点萎靡。而减肥后呢，瓜子脸出来了，轮廓清晰，五官一下立体了，看起来精神不少，甚至有点换了个人的感觉。她自己都说，现在只要馋了，就把以前的照片翻出来看看，瞬间就不想吃了

其实网友的评论也没跑偏，很多人说：她变好看，不光因为瘦了，还因为化妆更精致了，发型变了，穿衣打扮也讲究了

这话说得挺实在的。减肥前后确实不是只瘦了那么简单，可能当你身材变好，你自信心上来了，更愿意花心思拾掇自己，整个人的状态都不一样了

其实这也说明了两个问题，垃圾食品本身也许不会直接让人丑，但长期吃，确实会让人看起来松垮、没精神，尤其是脸容易肿、肤质变差。加上高油高糖容易长痘、皮肤氧化快，就算五官再能打，放在一张浮肿又暗沉的脸上面，效果也要打折扣。所以女子感慨垃圾食品吃丑人，不是没有道理，起码在她身上是验证了的

再者，减肥的关键永远不是折腾，而是坚持。她全程没提什么高难度操作，就是清淡饮食。没说是断食、没折腾身体，就是用最简单的办法，一天天熬出来的。这其实比那些一个月瘦三十斤的所谓速成法要靠谱得多。真正能撑住你的，从来不是什么花里胡哨的技巧，而是咬住不放的日常

人这一辈子，很多事到最后拼的都是坚持。减肥如此，生活更是如此