快来试试这碗「乌龙茶冷汤荞麦面」！
无油低卡，10分钟搞定，冰凉爽滑+淡淡茶香，一口下去暑气全消🍃
身材管理期的姐妹放心吃，做法超简单～
📝食材准备
乌龙茶一瓶（约300ml茶汤，懒得泡茶就用瓶装的😝）
荞麦面、虾仁、玉米粒、秋葵、小番茄、溏心蛋
👩🍳10分钟搞定步骤
1️⃣ 荞麦面煮熟，捞出过冰水（这步是爽滑的关键！）
2️⃣ 大虾去壳，用胡椒盐+料酒腌一下，水煮至变色
3️⃣ 玉米粒煮熟，秋葵焯水1-2分钟，小番茄对半切
4️⃣ 灵魂茶汤酱汁：乌龙茶 + 2勺生抽 + 1勺味淋（或料酒+糖代替）+ 1勺香油，搅匀
5️⃣ 组装：碗里放荞麦面，摆上虾、秋葵、玉米粒、番茄、鸡蛋，最后淋入茶汤酱汁即可！
💡Tips
茶汤可以冷藏一会儿再用，冰冰凉凉更过瘾～
配菜随便换，黄瓜丝也超搭！
