跑步十公里一般需要多久?
普通跑者跑步10公里,一般要60分钟左右,
优秀运动员的成绩在30-40分钟左右,
业余高手40-50分钟,
初学者70-90分钟,
我说的对吗?十公里户外跑步 跑步时间表 十公里打卡跑 跑步参数 跑步能力值测试 两步路跑步记录 无伤跑步秘诀






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