性学专家非常现实的话：
“男人垮掉，从来不是败给岁月，
而是败给了无温暖、无偏爱、无期许的婚姻。。一个男人身体差、寿命短，原因其实很简单：一个男人，只要妻子过世得早，或是夫妻关系不和睦，心里没了喜欢、没了心动、没了追求，便没了活下去的动力。”
看那些疯狂加班，拼命考证，没日没夜搞钱的年轻男人，你以为他们天生爱奋斗？很大一部分是性压抑的转移支付。 既然情感和身体的需求得不到满足，那就把全部精力砸进社会竞争里，用疲惫来麻痹本能，用成就感来替代亲密感。
​​世人总觉得，男人短命多病，
根源是熬夜应酬、奔波劳累。
​​殊不知，摧毁男人身心的，
从来不是身体的疲惫，而是心底的荒芜。当你内心贫瘠，精神世界一片荒芜的时候，你散发出的气息就是索取，你的所有示好，所有付出，潜意识里都刻着交易的密码，你对她好，是希望她能回报给你情绪价值，填补你的空虚，你不是爱她这个人，你是爱她能为你提供的功能。

一个活得久的男人，他首先得有一个完整且自给自足的内在世界，这个世界不依赖任何人的存在而运转，他有自己的热爱，自己的事业，自己的朋友，自己的节奏，他一个人待着的时候，是充实而安静的，而不是焦躁和恐慌的。
​​你越身处冰冷的婚姻，越容易郁郁寡欢。
你越无人暖心相伴，越活得身心透支。
​​男女身心构造，本就有着天生差异。
女人心事可诉、情绪可泄，擅长自我治愈。
​​而男人，生来习惯沉默隐忍，
委屈藏心底，压力独自扛，苦痛不与人言。
​​支撑他们咬牙前行的，从来不是财富名利，
而是家中的烟火温暖，是枕边人的温柔陪伴。
​​安稳的婚姻，是男人最好的养生。
​​夫妻和睦的家庭，日子满是温情暖意。
疲惫时有拥抱，失意时有宽慰，孤独时有陪伴。
​​心里藏着牵挂，眼底装着热爱，
便有扛风雨的底气，有过日子的盼头。
​​日复一日的温柔治愈，
能抚平生活所有的疲惫与沧桑。
​​可若是夫妻常年争吵，关系形同陌路，
家里没有温度，相处只剩冷漠与内耗。
​​朝夕相伴只剩压抑，日复一日只剩煎熬，
心里的热爱慢慢耗尽，生活的希望渐渐消散。
​​没有心动点缀日常，没有温柔治愈身心，
人活着，就只剩机械的奔波与麻木的将就。
​​心一旦空了，身体便会快速衰败。
​​男人垮掉，从来不是败给岁月，
而是败给了无温暖、无偏爱、无期许的婚姻。
​​失去相守的爱人，缺少贴心的陪伴，
精神失去寄托，灵魂没了归宿。
​​人没有了向往，没有了牵挂，没有了期待，
身体的机能便会随之慢慢消沉、慢慢透支。
​​精神内耗，才是成年人最狠的慢性消耗。
​​婚姻从来不止情爱浪漫，更是彼此救赎。
女人需要男人的呵护，男人需要妻子的温暖。
​​彼此包容体谅，双向温柔奔赴，
才能滋养身心，安稳岁岁年年。
​​不必追求大富大贵的人生，
只需拥有和睦温馨的婚姻。
​​有人问你冷暖，有人伴你朝夕，
心里有热爱，余生有期盼，便是最好的长寿良方。
​​人间烟火万千，最治愈人心的，
从来都是枕边情深，阖家安然。