昨天的体重1628，1613。第五天，废话不多说，先上称看成绩。每一次我去年也是吃玉米那个环节，就是不掉，掉一斤多。建议大家就尽量吃水果玉米。开启今天一天全天的食谱。
全天吃牛肉，这个牛肉是我提前卤好的，刚好还剩三顿的量，所以微波炉一热一下就可以开吃了。自己卤的干净，健康。解锁早餐，中午见。中午就比较爽，有蘸料。
这个灯笼辣椒很辣，巨辣。这个灯笼辣椒特别适合减脂期，纯香辣不油。海南本地的一个特产，不是像那种油辣椒，它比较油。这种不像那种辣椒油。下午的5点钟左右，不到5点，差一点点。果然辣椒到位事半功倍，提味。越辣越上头。挺住，明天早上称上见。