你信不信？你头上就藏着一个“开关”，头晕、头胀、脑子昏沉的时候，推一推就能舒服很多。

我奶奶以前干活累了，就坐在门槛上自己推头，推完她说“脑子一下子亮了”。后来我才知道，她推的就是耳朵上面那一圈。

老一辈管这叫“推头窍”。具体咋做？我一步步教你——

用手掌根，按住耳朵尖正上方的位置（太阳穴往上到头顶那一带），然后顺着头皮，从前往后推，一直推到脖子根。每次推30到50下，推到你感觉头皮发热、微微发麻就行。

两边都做，力度别太大，头皮能承受就行。不用梳子，就用手。

你白天用脑多、晚上睡不好、动不动就头晕脑胀的，试试这个。不花钱、不费劲，坐那儿看电视就能推。

很多老人头晕不去医院（当然严重的得去），先用这个土法子应急，推完整个人都松快了。

你学会了吗？别急着划走，在评论区留两个字：谢谢。
就当给自己身体打个卡，也算你学到了一招👇

头晕头胀 头部按摩 老一辈经验 不花钱的养生