荣格说：一个人的认知越高，越喜欢独处，他们往往不社交，是因为不想被任何人靠近，破坏自己的精神、心理和身体。

一，人多嘴杂，一定要明白这一点。

二，心一乱就废了。

三，更应该做的是，一个人专注于给自己补充能量。

比如，关掉手机，杜绝没必要的饭局，一个人安安静静的独处。独处不是孤僻，是为了给自己补充能量。安静下来，脑子才会真正的反馈。

不需要那么多的观众，社交越少越好，就一个人待着，起码可可以轻松很多。但是要注意的是，要高质量的独处。比如独处的时候多读书。

多学习，听一些放松的音乐。做自己喜欢并且能够成长。越能够认识自己清醒的事情。