1992年，陈忠和的妻子因背包带勾住了火车，而被卷入火车下不幸而亡。3年后，陈忠和想娶小自己11岁的女排姑娘李东红，就在两人准备结婚时，却遭到了女方父母的强烈反对。

李东红比陈忠和小11岁，原来是福建女排队员，退役后在中南工业大学读书。1993年她听说昔日教练陈忠和家里出了大事，妻子王莉莉1992年1月20日在厦门火车站意外离世，留下三岁女儿陈珑。

陈忠和那时35岁，白天带队训练，晚上回家洗衣做饭哄孩子。李东红主动上门帮忙收拾屋子，一开始小陈珑不让别人碰妈妈的东西，李东红每次来都带糖果，蹲下来慢慢讲故事，日子久了孩子的心才暖过来，家里也渐渐有了热饭菜的味道。

两人相处中情愫渐生，1995年陈忠和鼓起勇气表白。李东红父母坚决不同意，觉得女儿正年轻，为何要嫁给一个大11岁还带孩子的男人。

李东红坚持己见，一遍遍跟父母说陈忠和重情重义，最终说服了家里。1995年元旦，两人领了证，没有办婚礼喜酒。

新婚那天李东红蹲下来对七岁的陈珑说，以后我就是你的妈妈了，陈珑抱着礼物低声叫了妈妈，李东红当时眼眶就红了。

陈忠和当时家境一般，李东红拿出自己的积蓄补贴家用，婆婆后来瘫痪在床，她也端屎端尿照顾，从不抱怨。

1995年7月，郎平邀请陈忠和去北京担任助理教练，那时李东红刚怀孕，为了不影响丈夫工作，她瞒着陈忠和独自去做了人流。陈忠和后来知道后沉默很久，只说了谢谢两个字。

1979年陈忠和22岁，从福建漳州体校进福建男排，因为身高只有1米76，运动员路走得不太顺。

1979年12月，国家女排主教练袁伟民到漳州基地考察，看中他反应快、技术全面，把他调去当陪打教练，这一干就是17年。

他主要任务是模仿日本、古巴、美国等对手的打法，给女排队员提供高强度练习。1981年中国女排在日本大阪拿下世界杯冠军开启五连冠，陈忠和全程参与，和郎平、张蓉芳她们建立了深厚感情。

2001年2月，陈忠和接任中国女排主教练，当时他已经44岁。2003年11月，中国女排在日本参加世界杯赛，冯坤担任队长，赵蕊蕊、杨昊等组成黄金一代阵容。

球队11连胜，11月15日在东京以3比0胜日本队，提前锁定冠军，时隔17年重新站上世界之巅。国务院发了贺电，新华社和人民日报都做了报道。

2004年8月28日雅典奥运会决赛，中国队对阵俄罗斯。俄罗斯队平均身高1米91，加莫娃身高2米02，前两局中国队28比30、25比27落后。

陈忠和调整战术，换上张越红，加强保护，连扳三局25比20、25比23、15比12，最终3比2逆转夺金。冯坤拿MVP，张越红关键时刻建功。

这场比赛后来被国际排联评为21世纪最伟大女排比赛之一。陈忠和赛后说，这是四年一点一点抠出来的金牌。

李东红一直默默支持着陈忠和的事业，家里的事她全包。两人重组家庭后，日子虽然平淡，却一步步走得稳当。陈忠和带队那些年，李东红照顾孩子和老人，从没拖过后腿。