修行追求的是什么？有人说追求解脱、极乐、神通或来世好胎，其实归根结底是“自在”二字。
在快节奏的现代社会，我们被得失、对错等“三座大山”压着，很难自在。比如股票涨跌影响心情，执着于事情的对错而愤愤不平。修行能帮我们找到内心的平静与安宁，像那位企业家，冥想后心态改变，工作效率提高。同时，修行也是自我认知与成长的过程，让我们深入审视内心，发现真正的自己。饿了吃饭，困了睡觉，不跟自己和世界较劲，这看似简单，却很少有人能做到。
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在快节奏的现代社会，我们被得失、对错等“三座大山”压着，很难自在。比如股票涨跌影响心情，执着于事情的对错而愤愤不平。修行能帮我们找到内心的平静与安宁，像那位企业家，冥想后心态改变，工作效率提高。同时，修行也是自我认知与成长的过程，让我们深入审视内心，发现真正的自己。饿了吃饭，困了睡觉，不跟自己和世界较劲，这看似简单，却很少有人能做到。
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