养育孩子的过程里，最要紧的便是培养情绪力。
孩子年纪尚小，难免有任性哭闹、心绪烦躁的时候。身为父母不必急于指责训斥，先静下心接纳孩子的情绪，耐心倾听孩子内心的委屈与想法，温柔安抚平复孩子焦躁的心情。

与此同时，家长更要以身作则，平日里收敛自身脾气，遇事沉稳平和待人处事，用一言一行做好孩子的榜样。慢慢引导孩子认清自身情绪，教会孩子合理释放坏心情，遇事学会冷静思考，不冲动任性，不肆意发火。

长久用心引导陪伴，孩子便能慢慢学会自我调节，拥有稳定平和的心态，待人温和、处事从容，成长为内心阳光、沉稳懂事的孩子。