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快乐的底层逻辑: · 做减法:远离消耗你的人与事 · 做加法:靠近滋养你的输入

快乐的底层逻辑:

· 做减法:远离消耗你的人与事
· 做加法:靠近滋养你的输入
· 解心结:不攀比,只看自己的进步
· 练知足:感知“已经足够”的小事
· 留出口:允许自己不快乐