今天开会看到这页PPT，瞬间被狠狠戳中了！

醒来第一件事摸手机，早餐边吃边回消息，上班永远在多线程切换，睡前还在复盘今天没做完的事…这是不是你日复一日的真实写照？

更扎心的是这个冰冷的数据：加州大学欧文分校Gloria Mark教授的研究显示，人类的人均注意力时长，已经从2004年的2.5分钟，暴跌到2024年的不足47秒。

我们总在被信息推着走，总在同时处理N件事，看似效率拉满，实则越来越难静下心来——完整读完一本书、心无旁骛做完一个项目、甚至安安静静吃一顿不看手机的饭，都变成了一件奢侈的事。

信息爆炸的时代，专注力才是最稀缺的核心竞争力。你有多久，没有真正专注过一件事了？

职场感悟 专注力 当代人的生活现状