有段特别通透的话：
“人总是怕死，实际上，很多人活到六七十岁死掉，和活到八九十岁去世，没有什么本质的区别，多活二十年，只是多了一些疾病和烦恼而已。”

很多人一听这话就反驳，说谁不想多活几年，可真正活到一把年纪的人，才懂这话里的无奈。

我们总把长寿当成人生终极目标，拼命养生、忌口、跑医院，就想多熬些日子，却忘了问自己，活着到底要的是长度，还是质量。

年轻的时候拼事业、顾家庭，忙忙碌碌一辈子，好不容易熬到退休，本该享清福，可身体早就扛不住了。高血压、糖尿病、关节疼，各种慢性病找上门，吃药打针成了日常，出门走几步都费劲，连自己的生活都没法自理。

想吃的吃不了，想去的地方去不了，每天被病痛折磨，还要担心给子女添麻烦，心里满是憋屈和无助。这多出来的二十年，很少有舒坦日子，大多是在病痛、孤独、烦恼里熬着，没有体面，只剩煎熬。

人这一辈子，不怕离开，怕的是活得遭罪。与其拖着病体勉强多活几年，不如在能走能动的时候，好好吃饭，好好开心，少生气，少执念，不留遗憾。

死亡从来不是最可怕的，活着的时候天天受罪，才是真的不值得。活一天，就舒心一天，有质量的活着，远比苟延残喘更有意义，真到了要走的时候，坦然面对，反而是一种解脱。