[举手R]一个简单好喝的气血茶方，男女老少都用得上。
陈允斌老师有一个补气血不上火的小茶方，上班、上学带两包泡水喝，能让人一整天都感觉更有精神。
[向右R]尤其适合以下五种人：
1. 每天看手机时间特别长（“久视伤血”）
2. 体质差，易过敏
3. 工作学习劳心劳神
4. 老年人
5. 虚不受补（补多了有时会上火）的人
[举手R]陈允斌的参芪四物茶
原料：党参12克，黄芪12克，甘草3克，菊花2克
（气血虚的人，以上用量可以加倍）
做法：沸水冲泡代茶饮
[向右R]功效：温阳补气，调理气血亏虚、易疲劳、心气不足。