“悲剧还是发生了！”浙江宁波，一小伙体重有200多斤，他下定决心减肥，第一个月就瘦了约30斤，7个月就减到了130多斤，但他的减肥方式就是暴汗节食，还猛吃蛋白粉，最后出现尿频尿急，引发了前列腺炎！网友：必须科学减重！
 
浙江宁波一个05后的小伙子，身高1米78，体重200多斤，这个基础代谢对年轻人来说是个不小的负担。
 
为了尽快瘦下来实现改变，他去年6月开始给自己定了一套很有“执行力”的减肥计划：不吃任何主食，每天猛跳暴汗减肥操，这种“狠劲”头一个月就见了效，200多斤的体重蹭蹭掉到了174斤，一下子就减掉了将近30斤。
 
看到减重效果这么爆炸，他心里那股气更足了，觉得这方法见效快，必须加大力度冲，于是接下来继续断主食、加运动量，为了追求所谓的高效燃脂和保持肌肉，后期还玩起了高蛋白代餐，大口猛灌蛋白粉。
 
眼看着身形从圆润变成了精瘦，心里的成就感肯定是噌噌往上涨，按理说这应该是扬眉吐气的时候，但身体这东西很敏感，体重秤很诚实，身体更诚实。
 
随着体重咔咔往下掉，他不仅没觉得一身轻松，反而开始陆续出现怕冷、浑身没劲、失眠多梦，甚至半个月不上大号也成了常态，这哪像是减下来的健康状态？
 
直到最近实在熬不住失眠终于走进医院，这场看起来成功的减肥才露了馅，他实在扛不住去了趟医院，血一抽傻眼了：白细胞和中性粒细胞双双爆低，全身免疫力已经被这次硬核大扫荡拖垮了不少。
 
但这还不是最磨人的，由于减肥期间蛋白质、水分还有各种微量元素被强行抽干，不光是累了点，更荒唐的事接踵而至：他开始尿频尿急，严重得一晚上跑七八趟厕所，根本没法睡。
 
咨询了专业医生才闹明白，那是盲目猛灌蛋白粉加大量运动造成身体水液代谢功能紊乱，引发了慢性前列腺炎。
 
好好的减肥之路，就这样把自己整每天晚上去7趟厕所，还得把医院当第二个家。
 
减肥是好事，但千万别像这位小伙一样做，医生给出的建议很规范：健康减重的速度是一个月减掉的重量别超过原始体重的百分之五。
 
毕竟身体不是橡皮泥，来回捏得慢慢来，一周掉一两斤才是最可持续的步伐，别因为盯着体重秤上的数字开心，提前给自己的身体定了罪。