不委屈，不折腾，不较劲，活得自在

记录我的2026 善待自己，最好的生活方式是什么

我觉得，善待自己，最好的生活方式就是怎么舒服怎么来。

别跟自己较劲，工作累了就歇会儿，不用硬撑着和别人比。不想社交就宅家，吃零食追剧，别勉强自己合群。遇到糟心事，果断说“不”，把精力留给喜欢的人和事。

别搞无谓内耗，身体是本钱，得好好照顾自己。别熬夜，困了就睡；吃饭别敷衍，饿了就吃，但也别胡吃海塞。每天动一动，下楼遛弯或者在家活动下筋骨。

别揪着过去懊悔，也别瞎操心未来。做错事就改，偶尔有点失误也正常，哭一场就翻篇。爱家人、忙工作之余，每天留些时间做自己想做的事，发呆也行。

总之，不委屈、不折腾自己，活得踏实自在，就是善待自己。