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你喜欢晚上跑步还是早上跑步?独自一人自由自在的健步行比跑步好多了,到了年纪就不要

你喜欢晚上跑步还是早上跑步?独自一人自由自在的健步行比跑步好多了,到了年纪就不要跑了,当傍晚来临,吃完了晚饭,如果不运动,不散步,身体就不得劲,一个小时五公里路程下来,舒服多了!