逃避型人格逃避型人格的人，怕被批评、怕丢脸，总躲着社交和挑战，觉得自己不够好。想改善？别急着硬撑，从小事开始：主动说句话、试个新东西，失败了也没关系。接纳自己的紧张，慢慢练胆量，你会发现——世界没那么可怕。
