春末最养人的不是枸杞！谷雨吃对这4样，安稳过换季
春末换季，很多人习惯用枸杞养生🍒，但谷雨时节，养生重点在“祛湿健脾”，这4样食材比枸杞更对症，吃对了就能安稳度过换季期，减少不适。
1.香椿🌿
2.山药🥔
3.冬瓜🥒
4.豌豆🫛
谷雨饮食讲究“清淡祛湿”，避开辛辣油腻，多吃这4样，既能补养身体，又能顺利适应换季变化。