现在每周固定跑几次，不追求配速，不晒轨迹图，就是单纯想动一动。跑的时候听听播客，想想下周的事，反而比坐着硬想效率高。

你们平时怎么保持状态的？有在坚持的运动吗？评论区聊聊，互相监督。 杨宽百位具身智能朋友一本书读懂人形机器人