今天吃点正常碳水，给明天LSD储备油料。200克大虾加上56克意面，以及大蒜+番茄+红葱头+意大利瓜+彩椒，出锅之前再撒欧芹碎。煎虾时用的Pinot Grigio，正好顺手倒半杯。560卡热量，55克蛋白质。
减脂餐
