我真的太爱喝水了，一天大概在3升，早餐300ml白开水配包子，打工期间一杯美式500ml、1.6升水杯喝完还要再接500ml，回家先喝300ml白开水，不算喝汤、饮料这些，怎么控制自己少喝水。我喝水习惯不好，一口可以喝完500ml，300ml已经是控制下的