早上起床，喝温水还是凉水，这还挺有讲究。我个人更倾向于温水。早上刚起床，肠胃还没完全“苏醒”，凉水刺激性大，可能会让肠胃“闹脾气”，引起腹痛、腹泻啥的。
而温水就温和多了，它能温润肠胃，促进血液循环，还能帮助清理肠道。像我之前早上喝凉水，结果一整天肚子都不舒服。后来改成喝温水，肠胃舒服多了，排便也更规律。所以啊，为了肠胃健康，早上还是乖乖喝温水吧。