11：40，给你们看看我的诱惑有多大。这碗面放在我面前，我今天闻油泼面已经闻了两个小时到三个小时了，愣是没敢吃。刚才就吃了一根面条，我说你吃不完就丢掉，他说让我放在这里，他说他回来吃。吃了几口面，喝了一大杯水，太辣了。
我本来想着把这点面条吃完，再把这两个香蕉干完，结果忍住了，吃完之后就是一坨屎，吃完之后就是无尽的后悔。其实这几口面，要我吃也就两分钟的事，姐妹们两分钟吃完就那舒服，两分钟之后无尽的痛苦，你会后悔、自责、怪自己坚持了一天，为什么就这一下没有忍住，浪费它就浪费，扔掉它就扔掉。
保持一个大脑清醒，就要让自己保持一个饥饿感，保持饥饿感的是你能控制住，就能够达到自律，你说你还有什么事是做不了的。