生物学家说：
“性需求是人的活力来源，其实很多人都不知道，性需求是成年人最强大的生命力。它不是下流，也不是丢人，而是一个人对生活、对美好、对亲密关系、对自我价值最本能、最强烈的向往。”

咱们总习惯把这事藏着掖着，好像一提就上不了台面，甚至觉得正经人就该清心寡欲。可越是压抑，人反而越容易变得阴郁、麻木，对什么都提不起劲。

你仔细观察就会发现，一个对生活还有热情、对感情还有期待、身体状态在线的人，大多在这方面是正常且舒展的。不是说有多放纵，而是他身上有股鲜活的劲儿，不沉闷、不灰暗，有想要靠近别人、被人拥抱的冲动。

反倒是那些长期压抑、完全没这方面念头的人，很多都活得死气沉沉，对工作没激情，对感情没兴趣，连穿衣打扮都懒得收拾，整个人透着一股疲惫和冷漠。不是他天生佛系，多半是生命力在慢慢萎缩。

性本身不肮脏，肮脏的是带着利用、欺骗和侮辱的关系。正常的需求，是身体在告诉你，你还年轻、还热爱生活、还愿意与人产生深度连接。

不用为此羞耻，也不必刻意回避。接纳这份本能，好好对待自己的身体和情绪，人才会活得舒展、有光、有热气。