怎样给生活注入能量? 给生活注入能量，方法还挺多。心态上，别瞎内耗，少抱怨纠结，多往好处想。很多时候累不是身体累，而是心累，胡思乱想会耗光能量，保持阳光心态，精气神自然就上来。
行动上，晒太阳很管用。每天上午九十点或下午四五点，下楼晒15分钟，后背、手心露出来，晒完浑身暖洋洋，脑子也清醒。觉得浑身僵硬，就动一动，不用高强度运动，练十分钟八段锦、太极拳，舒展筋骨就行。另外，意识到自己的价值也重要，负面情绪来临时，想想愉快的事，动力就有了。