如何快速恢复精力，被道家祖师黄元吉一语道破：心光目光，了照丹田。

比时间管理更高级的是能量管理，很多人之所以干不了事情，不是没有时间，而是没有做事的能量状态。

比如下班后，明明还有三四个小时的空闲时间，但是能量涣散，根本干不了需要集中注意力的事情，只能刷手机打发时间。

黄元吉祖师一语道破天机，为忙碌的人提供可以快速恢复能量的方法。

心不乱想，心光就自然回收；
目不乱看，神光就自然内凝。

做到这两点，能量就不再“漏”，也就是所谓的“补”，把漏洞补上。

身体处处是丹田，足心可以，小腹也可以，因人而异，只要让你能放松下来，就是你的丹田。

心神安住后，就像种子埋入田地，能量自然在暗处默默成长。

下班之后，按照这八字箴言静坐也好，站桩也好，不出半个小时，能量就重新回来了。

有了能量，时间管理才有意义。

丹道