经常生气对乳腺结节影响还挺大的。虽说生气通常不会直接让结节恶化，但会加重症状。生气时，神经内分泌调节会影响雌激素水平，间接刺激乳腺组织，让胀痛感变强。像乳腺增生性结节，在经期前或压力大、生气时，触痛会更明显，不过情绪平复后大多能缓解。
长期生气危害更多。它会导致内分泌失调，刺激乳腺组织增生；使血管收缩，造成乳腺局部血液循环受阻；还会削弱免疫功能，增加乳腺感染风险。极少数情况下，可能影响激素敏感性结节发展。
有乳腺结节的人得尽量保持情绪稳定，可通过瑜伽、冥想调节，也能吃些疏肝理气的食物。