霍尔木兹海峡堵了，我晚饭也跟着封了，这事儿真能赖上国际局势？

其实根本没这个减肥法。搜了一圈，医生、营养师、连我妈转发的养生公众号都没提过这词。就是前两天刷到个段子，说“海峡不通，我就不开胃”，我直接笑出腹肌——虽然还没练出来。

16+8倒是认真试了两周。早上八点到下午四点吃东西，其余时间喝水啃黄瓜。没算卡，但饿得没劲刷短视频了，反而早睡了。ExxP是真的，计划表列三天就废，但定个闹钟说“八点后嘴封印”，居然守住了。

轻食也没想象中难。不是天天啃生菜，煮点荞麦面加卤豆腐和烫菠菜，再滴两滴芝麻油，饱得踏实。倒是发现无糖可乐喝多了胃发胀，停了两天舒服不少。
美以全责？说笑的。真要怪，也怪自己昨天半夜点炸鸡。但炸鸡吃完也没天塌下来。
身体又不是战场，非得分个输赢。
今天没称体重。
水杯满了。

其他表达都是幽默写法，没问题。继续快乐吃饭吧～